STILLE IN DER BEWEGUNG; BEWEGUNG IN DER STILLE

Weg zur inneren Kraft, Gesundheit und Entspannung

"Der Weg ist das Ziel", sagt Laotse. Aber wo und wie ist der Anfang? Auch eine Reise von 10.000 Meilen beginnt dort, wo die Füße stehen. Wo immer Ihre Füße stehen, wie immer es auch um Sie steht – dort werden wir zusammen beginnen. Sie lernen, all das anstrengende Fragen und Nachdenken loszulassen und sich in Ihr Lebenszentrum sinken zu lassen. Sie spüren sich zugleich entspannt und aufmerksam und machen den ersten Schritt.

Was ist Qigong?

Qigong ist ein Sammelbegriff für vielfältige Übungen, die in China entwickelt wurden und sich mit der Lebenskraft beschäftigen. Innerhalb der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Qigong aktiver Teil der Gesunderhaltung durch eigenes Bemühen. Qigong lässt durch einfache Bewegungsübungen, verbunden mit einem sanften Atem und einem friedvollen Geist, die Lebensenergie (Qi) frei fließen.

Was kann mit Qigong erreicht werden?

Durch regelmäßiges Üben wirkt es sich positiv aus bei Müdigkeit, Muskelverspannungen, Erschöpfung, Schmerzen und Fehlhaltung des Körpers, Ungeduld und Unruhe. Das Immunsystem kann gestärkt, Folgen von Stress abgebaut, das Denkvermögen gesteigert werden. Qigong wirkt regulierend auf das ganze Nervensystem und fördert die Sensibilität und Selbstwahrnehmung.

• Qigong-Ausübung seit 2000
• Intensivausbildung bei F.Tjoeng Lie Hamburg nach den Richtlinien des DDQT e.V.

• Nei Yang Qigong bei Liu Yafei

• Innere Alchemie der Frau bei Zhou Yi

• Qigong und Seele bei Meisterin Tian Ying

• Guolin Qigong für Krebskranke bei Petra Hinterthür

• Taiji Qigong bei Prof. Sui Qingbo und Du Hong,

  Lao Shan Lebenspflege

• Funktionale Bewegungslehre im Qigong bei Dr.Michael Plötz

Meine Kurse werden als Präventionsmaßnahme von vielen Krankenkassen anerkannt und richten sich an Einsteiger und bereits Praktizierende. Es werden die korrekte Körperhaltung und eine Auswahl an Qigong-Übungen aus unterschiedlichen Traditionen und Methoden vermittelt.